[...] uwagi i prośby puszczają mimo uszu (albo wręcz się awanturują), to nie chcę żeby mój syn był workiem treningowym. nie tyle chcę żeby się bił, co nauczył się bronić (w ostateczności oddawać). raz byłam świadkiem w jaki sposób tatuś potraktował tego chłopca i być może to jest powodem jego agresji (przedszkolanki też się nad tym zastanawiają).
ja w tym graficznym nie biore udzialu, nie dla mnie takie konkursy, zreszta sam nie wiem jaki bym chcial konkurs ten jest fajny ale raczej nie wygram nic przy osiagach mojego neta Zmieniony przez - darot82 w dniu 2010-12-08 15:58:35
Poprosiłem forumowiczów o coś innego niż "zapraszanie mnie do poczytanie podstaw treningu dla początkujących" ćwiczę na siłowni 3 lata i wiem jaki trening jest dla mnie dobry. Chciałbym tylko, żeby ktoś sprawdził owy plan.
[...] bajka . Mam nadzieję, że nikt nie odpadnie z tej gali z powodu kontuzji czy coś bo chyba bym dostał zawału z wkurvienia. Dobra trzeba się iść odprężyć po takim zapjerdolu jaki dziś miałem. Co do studiów to dzięki wszystkim za rady. Zdałem dziś kolosa z gramatyki osranej na 16/20 pkt! **** yea Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-12-08 [...]
Jaki gatunek tych sportów wymaga poświecenia na treningach? Praktycznie każdy wymaga poświęcenia zarówno jeśli chodzi o naukę techniki, jak i pod kątem wydolności. Oczywiście sztuki walki nastawione na rywalizację sportową (np. boks, muay thai) są pod względem kondycji najczęściej bardziej wymagające, niż te skierowane w głównej mierze na rozwój [...]
[...] szybko przyszla technika i masa poszla. po za tym nie trudno mi przytyc. Grubas ? napewno wyzylowany to ja nie jestem ale zeby taki zatluszczony to tez nie. jak na to w jaki czas osiagnalem to co osiagnalem uwazam ze jest dobrze. podczas dotychczasowej przygody z silownia bralem 3 razy odzywki a wlasciwie zestawy typu no-xplode cell mass [...]
[...] łokci, poważna kontuzja prawego barku, lewego bicepsu ale o tym postaram się napisać osobnego posta w którym rozpiszę się więcej na ten temat oraz nagram kilka filmików w jaki sposób wróciłem do pełni formy. Wczoraj dzięki Jabiemu udało mi się skręcić filmik z treningu,nie jestem dobry w te klocki ale udało się jakość nie jest najlepsza ale to [...]
[...] raczej zła, może najpierw warto uporzadkować kwestię jadłospisu, a potem dobierać suple? poza tym jesli chcesz nabrac masy - to racej "oponki" nie zredukujesz, a co najwyzej "nie powiększysz". chyba pomyliłes ankiety, tą którą wypełniłes dotyczy osoby która ma juz suple, a nie tej która chce je dopiero kupic jaki fundusz?
Ale niestety tak się nie stanie faworytem jest tu Amir i to on wygra. Khan nie wda się w wymianę... Widzę że kolega Mencel już wie jaki przebieg będzie miała walka . Ostatnio walki typowałem bezbłędnie a dzisiaj zwąchałem zwycięstwo Maidany przez nokaut. Jak patrze na Khana to mam wrażenie że to taki chłopaczek z ulicy, jeszcze nos ma [...]
[...] wpłynie to negatywnie na mnie? np. przetrenowanie? nie chce powtórki z historii i czy będzie to na pewno opłacalne po takiej przerwie? jak uważasz? :) no i główne pytanie jakie mnie nurtuje to jaki trening dobierać do sztuk walki? fbw czy split dzielony? a może obwodowy? w jakich ilościach? no i czy jest możliwy w takich warunkach priorytet np [...]
[...] stylu" Abym poczuł "klimat ulicy" Chociaż w sumie czort wie, potrącenie czarną betą w końcu jest popularnym motywem w gangsterskich filmach. A wiadomo, jaki gangster taka beta Do tego NA ULICY. O ****, nie brałem tego pod uwagę A to Jaguar jeszcze tutaj grasuje? Szczerze mówiąc, myślałem że przez taki długi czas jak mnie [...]
Witam proszę o pomoc :) : jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć : 1) cel- głównie siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: rozważam między CP , Mono , Cm3 ,KA (jestem otwarty na propozycje) 3) staż: 1 rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Który z tych produktów bedzie najlepszy na drugi cykl kreatynowy? celem [...]
[...] progres juz nie bedzie taki efektywny wedlug mnie. chyba ze zamienic kolejnosc bolda i mixa czyli 1-14 mix i 1-12 bold ... albo 1-12 mix 12-16 prop i 1-14 bold i 1-6 tren ja bym takie cos przykul Tren jest dobrze , bo dosyc szybko sie wkreca... Ps. zalezy jeszcze jaki estr tego trena ma... Zmieniony przez - shaokan6 w dniu 2010-12-11 14:31:40
Pump już skończony, sadze, ze dobrze wyszło. pamiętaj, ze tam jest tylko 3,5 g kreatyn, w dodatku tylko w dni treningowe, wiec nie robi to jakiegoś szału ;) W dodatku trochę słabo u was z czytaniem ze zrozumieniem, pisałem dokładnie ile ćwiczyłem, ale wy tylko oczywiście czytacie pierwsze i ostatnie zdanie. Zredukowałem 3-4 kg, na ławce prostej [...]
[...] głównie żywieniowe, przede wszystkim np. w stylu: "Nie jedz słodyczy, nie łącz x z y, nie dodawaj sosu do czegoś tam itd" Najgorsze jest to, że wszyscy mi mówią jaki to ja jestem chudy (oczywiście z rodziny, bo kiedyś byłem grubszy, nie jakiś grubas, ale trochę tak). Babcia oczywiście wepchnie 10x więcej niż potrzeba jakiegoś sosiku [...]
[...] cyklu kreatynowego: to pierwszy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: j.w. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: zastanawiam się jaki wariant dawkowania przyjąć z nasycaniem czy bez biorąc pod uwagę że mój sezon hokejowy trwa do końca maja. Poza tym chciałby zapytać czy w dni kiedy mam treningi [...]
[...] to KOBIETY. Ale Ty najwyrazniej nie masz pojecia co to znaczy. Zreszta, tak jak podejrzewam masz 16 lat, wiec dyskusja na ten temat z toba jest nie na miejscu. A co do tego jaki powinien byc piesciarz czy w ogole fighter i jak powinien sie zachowywac aby czuc emocje, przypomne ci Lenoxa Lewisa, lub ze swiata MMA, Fedora Emelianenke czy nie [...]
jak czytam to co piszesz Kursor to mam wrażenie jak ty bys był ich takim jak by trenerem, oceniasz jaki każdy jest huhu, chyba zapisze sie za treningi do ciebie.. a tak serio zapiszcie sie na sekcje zanim zrobicie sobie krzywde!!
[...] ed powinien mnie uchronic przed prog.?? czy dawke podnisc?? lub dorzucic cos?? nadmienie ze przez 7dni bralem m-drol po 1caps, dzisiaj jest 8dzien i biore 2caps ed. i tak przez kolejne 3 tygodnie, ale za tydzien chce dorzucic epi. saidy po bromocryptynie sa do wytrzymania?? jaki sa konkretnie?? Zmieniony przez - rony10 w dniu 2010-12-13 22:59:29
mikołajka !
